Magahol – Magnesiumolja med alkohol

Muskelvärk och spända krampande muskler beror ofta på magnesiumbrist.
Ett mycket bra sätt att få lite extra magnesium till utsatta områden är att helt enkelt tillföra magnesium genom huden.
Ett mycket bra sätt att göra det är förstås bad i epsomsalt eller magnesiumklorid. – Men alla har inte badkar, och det är inte alltid man har tid och lust, eller råd att bada varje gång musklerna ömmar eller krampar, eller man har svårt att slappna av då man ska sova.
Då är magnesiumolja ett mycket bra alternativ!

Köper man den färdig på hälsokosten är den väldigt dyr, men man kan göra oljan (som egentligen inte alls är en olja, utan bara känns hal på huden, och fått sitt namn på grund av det) enkelt genom att blanda magnesiumklorid och vatten. (Lika delar, eller något mindre magnesiumklorid.)
Men oljan svider ofta väldigt, och kladdar på huden tills den torkat, för att sedan lämna en sträv yta, vilket inte är så skönt.

Blandar man istället magnesiumkloridflingorna med alkohol (gärna mellan 30-40%, så vanlig vodka från bolaget fungerar bra att blanda med) så får oljan lite andra egenskaper.
Den svider konstigt nog mycket mindre och går in i huden på ett helt annat sätt.
Många påstår också att upptaget blir bättre då alkoholen vidgar kärlen i huden och ökar cirkulationen.

Idag har jag tillverkat magahol med 32% alkohol som bas. Förpackad i 100 ml sprayflaskor.
Den går fint in i huden och känns mycket trevligare än olja blandad med vatten.

Tycker man ändå att den svider, eller känns obehaglig kan man späda den lite med ytterligare alkohol, eller smörja sig med en hudkräm efteråt.
Eller om man är superkänslig och det inte hjälper med varken att späda ut den lite eller smörja med kräm eller olja, så kan man helt enkelt använda den en halvtimme-timme före dusch, och sedan spola bort det. – Eller torka med en mjuk, fuktad servett eller trasa.