Näsan, med sina invändiga hårstrån och slemhinnor, är viktig för att sålla bort smuts ur luften vi andas. Där fastnar en del virus och bakterier vi drar i oss också.
Men ibland hinner inte näsan med riktigt, och den mår bra av att få lite hjälp.
Att spraya näsan med koksaltlösning eller kolloidalt silver hjälper mycket för att spola bort det mesta av partiklar och patogener, samt lösa upp torkat snor.
En liten sprayflaska är smidig att ha med sig överallt, och gör stor nytta.
Köper man vanlig avsvällande nässpray ibland, så kan man med fördel köpa Nasoferm, som har skruvkork, och kan återanvändas och fyllas med det man vill ha i den.
Den är billig dessutom, och flaskan kan återanvändas många gånger.
Annars har jag ibland tomma nässprayflaskor i plast att sälja.
Eller så kan man köpa dem på Bodystore, där man kan beställa varor fraktfritt.
Men något som är ännu bättre än att spraya näsan, är att spola rent den ordentligt.
En näskanna är guld värd! – Både för att slippa förkylningar, men ännu mer kanske när man råkat ut för en i alla fall…
Att spola genom näsan och bihålorna ordentligt är helt otroligt skönt! . I alla fall när man är klar.
Just medan man håller på är det kanske inte så glamoröst och jättemysigt.
Men man blir som en ny människa efteråt!
Det går att skölja med vanlig koksaltlösning, som man enkelt gör själv med ett kryddmått salt till varje deciliter vatten, som kokas upp, och får svalna till kroppstemperatur. Vill man kan man minska en liten aning på saltet och tillsätta ett halvt kryddmått bikarbonat till varje deciliter av lösningen också. Bikarbonatet löser tjockt slem bättre än bara saltlösningen.
Tycker man att det svider för mycket kan man blanda enligt ovan till 1 1/2 dl vatten istället. – Det funkar också bra.
Det går även bra att ta ca 1 msk kolloidalt silver i näskannan, och fylla på med ljummet vatten tills kannan är full och skölja näsan med.
Det svider en del, men jag lovar att det är värt det!
När man sköljer ställer man sig lite snett lutad (rejält lutad för bästa resultat) över handfatet och sticker in pipen i ena näsborren, och väntar tills det rinner genom den andra näsborren. Se till att pannan är i lägre position än näsan när du spolar om du verkligen vill göra rent uppe i bihålorna i pannan också.
Om det är tvärstopp i näsan, så kan man väldigt försiktigt hålla fingret för den andra näsborren, stänga munnen och andas långsamt inåt. Släppa taget, och fräsa ur det som finns i näsborren där man har pipen från kannan, och sedan upprepa, och byta sida, tills det lossnat, och kan rinna genom av sig självt.
Man kan behöva öva lite innan tekniken sitter, och det kan bli någon liten kallsup längs vägen. – Men om man börjar använda kannan när man inte är täppt och snorig, så är det enklare att få in tekniken.
Att skölja näsan dagligen (minst en gång, men gärna flera om man vill) hjälper till att verkligen få bort sådant man inte vill ha i näsan, som pollen, sotpartiklar, bakterier och virus.
Det gör också att man andas bättre när passagen är fri, och det kan göra att man blir lite mindre trött, och får mindre ont i huvudet än man annars ofta är när man är tilltäppt i framsidan av huvudet.
Oftast kan man även förkorta sjuktiden med ett par dagar, eller mer, genom att spola rent om man redan blivit smittad.
